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回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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周末江边徒步
IP属地:广西来自iPhone客户端2548楼2016-12-11 11:33
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    景德镇陶瓷果然名不虚传
    IP属地:广西来自iPhone客户端2551楼2016-12-13 19:33
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      2026-09-23 12:12:17
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      小经验：痛风发作、感冒、发烧、急性咽喉炎、肠胃炎时，有条件可以蒸桑拿或木桶蒸脚一小时，多多出汗，多次喝温开水2升以上，第二天慢慢自然好转，不用吃任何药物，有兴趣可以试试。
      IP属地:广西来自iPhone客户端2553楼2016-12-16 00:13
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        蒸房内出汗喝水，一壶2．2升
        IP属地:广西来自iPhone客户端2558楼2016-12-18 07:23
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          今天验血报告
          IP属地:广西来自iPhone客户端2561楼2016-12-20 16:27
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            今天再次抽血化验
            IP属地:广西来自iPhone客户端2571楼2017-01-04 13:24
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              过年期间游泳、跑步、乡间农事，不忘初心，锻炼身体最重要，每次蛙泳2000米1小时6分钟
              IP属地:广西来自iPhone客户端2586楼2017-02-03 22:44
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                周末骑骑自行车
                IP属地:广西来自iPhone客户端2604楼2017-02-18 17:23
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                  2026-09-23 12:06:17
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                  周日跑跑
                  IP属地:广西来自iPhone客户端2606楼2017-02-19 22:38
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                    现在一周骑车一次约60公里，跑一次半马、二次10公里，游泳二次2．2公里，健康速度。早餐青菜稀饭、鸡蛋、杂粮，喜欢喝茶。
                    IP属地:广西来自iPhone客户端2618楼2017-02-24 23:41
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                      今天骑行62公里
                      IP属地:广西来自iPhone客户端2623楼2017-02-25 13:53
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                        周日晨跑，跑后早餐米粉水果拼盘
                        IP属地:广西来自iPhone客户端2624楼2017-02-26 13:35
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                          龙潭公园桃花园晨跑
                          IP属地:广西来自iPhone客户端2630楼2017-03-05 19:01
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                            周末二天铁三模式游泳、骑车、跑步
                            IP属地:广西来自iPhone客户端2636楼2017-03-12 06:59
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                              2026-09-23 12:00:17
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                              周五周六周日继续按铁三模式锻炼身体，游泳骑车跑步，加强装备风雨无阻。
                              IP属地:广西来自iPhone客户端2643楼2017-03-19 12:55
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