快连续4个小时没抽了！刚才吃饭时喝了点红酒，饭后很想抽一颗，忍了！继续加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！

7个小时了，头皮发麻，晕，肺部灼热，像着火！很想下楼去买烟！下楼转了一圈，忍了！还是没买！休息了！明天继续努力！轻松快乐戒烟！戒烟原来就这么简单！加油！！！

今天戒烟行动继续中！加油！！！！！！！！！

戒烟满一天，肺部还是灼热疼痛，干咳！真后悔染上了吸烟的坏毛病啊！对自己真的要好！一次性戒掉吧！别等到后悔晚矣的时候！继续加油！！！！！！！！！！！！！快乐戒烟！轻松戒烟！戒烟轻松！！！！！！！！

坚决不抽~！新的一天开始！戒烟继续中！！！！！加油！轻松戒烟！快乐戒烟！戒烟快乐轻松！我是一个快乐的非吸烟者！

戒满两天！加油！

2013.02.24第三天！轻松快乐戒烟！戒烟快乐轻松！

2013.02.25第四天

2013.02.26第四天

2013.02.26第五天 搞错了!

2013.02.27第六天！快乐，轻松戒烟！戒烟轻松快乐！

2013.02.28第七天 ！
快乐，轻松戒烟！戒烟轻松快乐！

2013.03.01第8天!最难熬的7已经过去！胜利向我招手！坚决不抽第一口！加油！天天跑步 锻炼身体！不为复吸找借口，戒烟有一万个理由！