现转来中医的“超级补肾法” 供‘盗版帅哥9’及其他有兴趣的病友学习探讨，希望能给大家一点启示和帮助。文章转自于“民间中医网”http://www.ngotcm.com/forum/thread-145184-1-1.html
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发表于 2013/2/3 07:07 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 .pcb{margin-right:0} 
超级补肾法示范图
躺在床上，然后手背贴着后背肾区，脚心相对即可。 可以锻炼20~30分钟。（肾区的位置如果不清楚准确位置，可以参考下面有关“外劳宫补肾”的帖子，里面有肾的位置透视图。
有次kfcc突发奇想，将“外劳功补肾法”和“还阳卧”结合，创造了这个新改编的小功法，我们就称它为“超级补肾法”好啦！我自己试验锻炼后，第二天早上竟然肚子肠胃有气流动，而且觉得特别饥饿，早餐都食量增加一倍哩！证明这个方法不止补肾还补脾胃哩！而且我也发现最近头发竟然变得比以前更乌黑亮丽了，身边的朋友都这样说哩！虽然锻炼可开始时，背部某些穴位会出现酸痛感，不过过了一星期都自然都酸痛消除啦！
有关“外劳功补肾法”和“还阳卧”，大家可以参考如下帖子：
本帖最后由 kfcc123 于 2012-5-25 16:11 编辑
固肾奇功（固阳大法）
相信我们中国乃至全世界人民肾虚腰痛的人是极奇的多，本人也是其中之一。历经啦多次长时间的腰痛，也吃过啦不少的补药和营养始终未见收效果，因此本人决心自己研究一种能通过自身锻炼的功法来减轻甚至消除永久腰痛的方法。偶然一次网上搜索到武术强肾法时有出现过一些好方法，但本人偶有偿试但收效甚微，有点麻烦就放弃啦。经有一次晚上睡觉时偶然的双脚掌心合并在一起双手用力将双脚扳向**时感觉双肾突然强大起来一点也不痛，遂想起练起此法来。练过10来分钟后感觉腰有点暧暧的，似乎有如双肾被打通的感觉。后来因为此法简单容易做到又麻烦，所以就决定坚持做，每次躺在床上睡觉时持继练10-20分钟再伸直双腿放松几分钟（练久能因腿关节压迫血被汇合在一起刚放松双腿会发麻发软，放松几分钟到血流通就不会发麻后再练），连练1星期后腰居然不再痛啦。本功法确实是个瞬间强肾的好，本人不敢私藏。特希望正在忍受肾虚腰痛的人们能早日练上此法把自己的痛苦早日解除啦。
以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领：
1：身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状）
2：保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近**，贴得**越紧越好，贴不紧也可用双手用力将双脚压至**处就行，保持此法10-20分钟左右再放松5-10分钟后再重复做1到2次，当然做得越多次越好。
坚持每天至少练3次左右。不出一星期，练的时间久啦你的保证您的腰不再痛啦，再也不再肾虚啦。练好啦请记得将此法告诉您的亲人、朋友及随时接触到的每个人。宣传此功法也是做的无量功德。
此功法为本人原创历经本人亲身实验确有奇效又因此法简单易行无一点麻烦。绝非流传虚术。不用打针吃药就能达到确实能瞬间强肾的功效。愿此法能得以广为宣传普渡众生，阿弥陀佛。不求出名，不求得利，但求众人离苦得乐。
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发表于 2013/2/3 07:07 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 .pcb{margin-right:0} 超级补肾法示范图
躺在床上，然后手背贴着后背肾区，脚心相对即可。 可以锻炼20~30分钟。（肾区的位置如果不清楚准确位置，可以参考下面有关“外劳宫补肾”的帖子，里面有肾的位置透视图。
有次kfcc突发奇想，将“外劳功补肾法”和“还阳卧”结合，创造了这个新改编的小功法，我们就称它为“超级补肾法”好啦！我自己试验锻炼后，第二天早上竟然肚子肠胃有气流动，而且觉得特别饥饿，早餐都食量增加一倍哩！证明这个方法不止补肾还补脾胃哩！而且我也发现最近头发竟然变得比以前更乌黑亮丽了，身边的朋友都这样说哩！虽然锻炼可开始时，背部某些穴位会出现酸痛感，不过过了一星期都自然都酸痛消除啦！
有关“外劳功补肾法”和“还阳卧”，大家可以参考如下帖子：
本帖最后由 kfcc123 于 2012-5-25 16:11 编辑
固肾奇功（固阳大法）
相信我们中国乃至全世界人民肾虚腰痛的人是极奇的多，本人也是其中之一。历经啦多次长时间的腰痛，也吃过啦不少的补药和营养始终未见收效果，因此本人决心自己研究一种能通过自身锻炼的功法来减轻甚至消除永久腰痛的方法。偶然一次网上搜索到武术强肾法时有出现过一些好方法，但本人偶有偿试但收效甚微，有点麻烦就放弃啦。经有一次晚上睡觉时偶然的双脚掌心合并在一起双手用力将双脚扳向**时感觉双肾突然强大起来一点也不痛，遂想起练起此法来。练过10来分钟后感觉腰有点暧暧的，似乎有如双肾被打通的感觉。后来因为此法简单容易做到又麻烦，所以就决定坚持做，每次躺在床上睡觉时持继练10-20分钟再伸直双腿放松几分钟（练久能因腿关节压迫血被汇合在一起刚放松双腿会发麻发软，放松几分钟到血流通就不会发麻后再练），连练1星期后腰居然不再痛啦。本功法确实是个瞬间强肾的好，本人不敢私藏。特希望正在忍受肾虚腰痛的人们能早日练上此法把自己的痛苦早日解除啦。
以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领：
1：身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状）
2：保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近**，贴得**越紧越好，贴不紧也可用双手用力将双脚压至**处就行，保持此法10-20分钟左右再放松5-10分钟后再重复做1到2次，当然做得越多次越好。
坚持每天至少练3次左右。不出一星期，练的时间久啦你的保证您的腰不再痛啦，再也不再肾虚啦。练好啦请记得将此法告诉您的亲人、朋友及随时接触到的每个人。宣传此功法也是做的无量功德。
此功法为本人原创历经本人亲身实验确有奇效又因此法简单易行无一点麻烦。绝非流传虚术。不用打针吃药就能达到确实能瞬间强肾的功效。愿此法能得以广为宣传普渡众生，阿弥陀佛。不求出名，不求得利，但求众人离苦得乐。
