新手求推荐！

镇楼！
之前一直是用卡片机的，最近想入个单反，预算有限，最多4500，准备先用套头，等以后进步了再换镜头，本人不是发烧友，对镜头不会有狂热追求，目前看好的是尼康D3200/索尼a57/宾得K30，再不考虑机子小众镜头群少的前提下，希望大家对机子做出推荐，感谢各位大神！
纯小白，对单反仅有一些基础了解，所以希望大家热情推荐啊！