同上

不是复习的不到家心里没底，就是你的心态不对太看重考试，及时调整哦。

心态赶紧调整，永远不要给孩子买安眠药或者咖啡什么的，这东西用了不好退，对身体也不好，等到了高考更完了。。。

心态不对太看重考试，及时调整哦。

太兴奋

家长不要平时的时候说“不要太拿成绩当回事”，等到孩子考得不好的时候，就开始唠叨孩子。家长这样言行不一的话~孩子会压力山大的。。

心态。太看中考试了

不要强迫睡，特别想睡反而睡不着，越睡不着越害怕，越害怕越睡不着，往往是这样，可以告诉他少睡会没什么，年轻人一晚上不睡也没事，自己在床上躺着玩，不要看表，睡不着就不睡，这样想着反而容易睡着
还有一个方法可以试试，我自己开创的开始我是数羊，后来发现数到百位数居然越数越清醒！改变一下，把注意力集中到呼吸上，不要想别的，全心全意地呼吸，一会意识就会模糊的

睡眠不好大部分是心理问题，别老问孩子、别老提这件事，否则越强化越厉害，严重了就是抑郁症，得了抑郁症可就不是成绩问题了。跟他说少睡点觉没事的，淡化这个问题，淡化对成绩的关注度，慢慢会好的。也不要用数羊数牛的法，这在心理学上都属于强化，放松是最好的法。

有理

家长都这么当回事 孩子肯定更当回事了
我跟我妈说 我要是睡不着咋办
我妈说我 那你耗着去吧 第二天能爬起来就得了
我就有种非亲生的赶脚
都没心思失眠了 倒头就睡
这个东西 不能太当回事 困了本来就是要睡得
睡不着心里就是有事 帮孩子把事说开了 就好了

。

在横中这很正常。谁都这样。