今早饮食好乱。今天早饭应该还早。老公懒蛋还没起。我饿的受不了了，头晕。吃了4个小草莓。几口土豆 ，辣白菜。一颗巧克力分段吃的，现在在喝生姜红茶。锅里在蒸地瓜和鸡蛋。一会儿他们吃饭我要是饿就再吃点，今天真心是吃货。还有吃核桃的想法。

今天早餐有点乱，从9点开始吃分段吃到，10点20。说说自己吃的东西吧。4个小草莓，几口辣白菜汤里的土豆，1颗巧克力，一大杯生姜红茶加红糖水。西蓝花煮的，2小口红薯，2个核桃。看着样子好多呀。中午不饿就不吃了。煮的鸡蛋也没吃。核桃本身想吃1个，被老公逼的又多吃了一个，减肥减的感觉大脑有点迟钝

今天中午有点罪恶感。吃了一块年糕，昨天想吃的今天没忍住，一个鸡蛋一个小地瓜，10颗花生。要变猪了，下次决不能这样了。话说年糕还剩一块，让老公吃他不肯，他就在哪坏笑知道我的最爱，我会经不起诱惑的。

今天看百度说瘦的快对身体会有伤害，一周最多只能瘦5斤。那样还好点。下周目标到52打头就好。今早54.9到52.9估计4斤。加油，相信自己。话说还是饿的感觉好，今天中午吃完，到晚上7点都不知道饿，那时真的很纠结的。现在要慢慢调理饮食了，慢慢的要吃点主食了，只不过过午不会改变。

今天体重54.6 超满足。在也不允许自己涨到55了。

今天早上吃的有点乱，一点梨，2个小地瓜加起来不如一个拳头大。一个鸡蛋。还好吃完没有半个小时就饿了，这样才感觉到安慰

有点堕落的想法，想吃东西。想吃方便面和年糕什么的都想吃。主要原因是，中午没吃现在的体重比早上还重1斤多，有点刺激了，现在也好饿 。

要改变方法了，应该进入女人的排卵期了，特别饿和馋。有种爆的冲动，不行努力了10天就这么浪费了。

刚才吃了一个自己作的蛋糕，2个橘子几片梨，还想找东西吃不能再吃了。

今天在麦当劳，看一个瘦子和胖子吃饭。胖子吃了一套汉堡套餐瘦子就一块巧克力饼干。这就是区别，看我下午吃的东西我就是那胖子。明天一定不能在这么放纵了。

明天一定要振作起来。猪，你可以的。今天吃的变猪了。

这周目标改了到53就好不贪心了。明天估计体重都反回来了。明天开始好好减。爆了内心都是很难受的，不能原谅自己。明天不管身体晕还是心慌都要坚持了。今天错在早上，不应该喝盐水，我一喝盐水一天就特别能吃，可能是我肾不好。和盐水特别相冲。可是自己总没改，一听别人说盐水对BB好，就想试试。明天早上一杯咖啡一个煮鸡蛋。要是拉肚子就喝粥，因为晚上喝了一杯碧生源，实在太内疚了，就喝了，下次不喝了。

这贴不在更新搬家搬到过午不食吧里了。