速度进大神，小弟有问题请教【健身吧】_百度贴吧

08月12日漏签0天

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速度进大神，小弟有问题请教

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小弟身高180 体重190斤大神们别嘲笑我。。。。。请问怎么能瘦胸部和臀部呢。。这两个地方很让我纠结阿。小弟目前地方没有健身房。。。。。。。。。

送TA礼物

1楼2013-02-17 09:57回复

180 我认为的合理体重是145到155 健身标准应该是80公斤级别。。如果光减肥的话注意碳水多跑步半年应该能瘦下来。

2楼2013-02-17 10:22

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