以前我总是吃到肚子感觉到撑为止，后来减肥我就控制吃到不撑，感觉吃得少还不习惯
其实八分最健康

每天跳5000个，我不吃饭，跳500个心就突突，夏天跳绳特出汗，很不错的减肥方法

是不是2014年也没春啊，为什么等到15年啊

胖妹，加油哦，我们再也不要被叫做胖纸啦

黑咖啡是不是有燃脂的作用，上回减肥也是喝的，倒是有作用就是没坚持。。

我是89年的尾巴，90年的脑袋，真是纠结啊，我对象又想今年结婚，改天 找个人看看去，到底什么不好

我给大家写一下啊：
剪子 身高174 体重71 目标体重55
甘蔗 身高169 体重69 目标体重55
大瑶 身高168 体重70 目标体重50
胖妹 身高166 体重70 目标体重60
小夜 身高165 体重73.5 目标体重55

我发现大家的身高都蛮高的，如果瘦下去，都会是背影杀手的

我觉得一次又一次的减肥，胃就不知道饱了，总是吃撑了才有感觉，所以我们要坚持下去。。。

欢迎新到的芊芊和丫头，明天我再做个表格，大家觉得多久报一次体重比较有督促的效果。。

加入的姐妹我不管你们用什么方法，总之能瘦就是牛！！！

呀，欢迎欢迎小丽翻页必瘦啊

小夜，你没有进群吗

芊芊，进群哦