自己的身高167 现体重59.7 一个星期的目标115斤。也就是57.5公斤今天姨妈第1天。到下星期一一定要到目标。加油。相信自己可以成功。最终目标下百。每天报体重。

今天3顿都吃了，还加餐了。明天开始了。快到请人家了，家里都是巧克力。让我有了感想，巧克力买时是幸福的，吃时也是幸福的，可是吃完后会是后悔，自责的。绝对不允许自己吃过多的巧克力

晚上睡觉前总结今天的饮食。明天早上体重目标58打头。

今天姨妈第二天，有点虚脱的感觉，还是吃了。早上半个巧克力蛋糕。过了1个小时有半小碗米饭和豆腐还有几颗黑豆。下午4点好饿，孩子剩了半根火腿。和2个蛋糕。蛋糕是自己做的，没有卖的那么甜。今天孩子想吃烤肉，一会儿又要吃烤肉了，吃完狂超市就当运动了，晚上在家做点简单的运动，等姨妈完了。开始转呼啦圈和跳绳了。

今天没称体重。今天吃的不少。早上年糕和一杯牛奶。中午孩子给了一块点心。吃了2橘子。下午加餐自己做的一个蛋糕。晚上吃了几块藕夹和烤肉，还有鸡胸。要称猪了。还好，吃了没坐着一直活动，一会儿准备要呼啦圈半个小时。在睡觉。星期六孩子过生日，现在想做吃货家运动，也慢慢的瘦下去。现在看自己的腿好恶心。多做腿部运动。不说了，要呼啦圈去了。