在网上好像有所谓的单一饮食，似乎是遵循 健康生活新开始 这本书。
我曾经看到有人就是遵循单一饮食，治好了糖尿病……
至于真假大家自己判断，反正我相信。
因为，别人为何要长篇大论来骗人？动机何在？为财为利？
我老师曾经告诉我们：不要相信任何人，一切要凭借自己大脑去判断，别被人误导了，成了别人的傀儡。
反正我认为，任何事物，我们都要有一个自己的判断，不要失去了自己的判断与思考后乱相信或否定一些事物，因为：真相只有一个。

欢迎大家热烈讨论。
难得在这个贴吧做点好事。
今天阴、阳历生日重合了……在此祝福大家

好像大家都睡觉了，似乎不热闹了……
我也撤了，等明天起来看看回应。





BTW，我喜欢这青蛙的这个表情

不吃肉的话，你提到滴这个问题，基本不存在吧？呵

什么书？

忒扯淡了吧，真能想起一出是一出，这家伙印象中就没有同时富含淀粉和蛋白质的食物？@小酱油家 @若即好好

不过似乎世界上真没有 那种 同时富含蛋白质和淀粉（或者糖类）的食物，除非人类加工的食物……比如肉饼等。
仁者见仁智者见智，这个不知大家怎么认为。我认同这个观点。

没分开。

如上图，花生所含的碳水化合物并不多。
至于豆类，我也有些郁闷，因为有些争议。
《秘源2》里说2-2.5小时就可以消化完，但我看到另一本书说因为蛋白质+淀粉类的缘故，要8小时才能消化完。不过豆类中，准确说不是淀粉类物质，而是多糖，而有些人吃豆子不消化、胀气，就是因为那种糖类。

蛋白质和淀粉同时存在的食物多了！

我只知道 蛋白质和糖类会生成脂肪所以减肥的人有用这种减肥法的分开吃……

回学校交流交流

吧主 我想请问酒精可以和水果一起吃么？ 酒酿可以和蔬菜吃么