现在的基数是156斤
我的终极目标是85斤 要减掉大半个自己
最重的时候是180斤 最轻减到过137斤
断食最长时间坚持过14天 可是28天才算是一个完整的周期
我总是忍不住

现在头发也掉了好多 肉也松了很多
不能再这么下去了 断食不但能减肥 更重要的是能变健康
这次从2月11日开始清水断食 断到3月10日 28天 我一定坚持住不爆
我打算断完这次 休息一个月 接着断28天 共两个阶段
第一阶段的目标是125斤 加油

我的身高是1.65m 高三 但我上的是高职
有的是时间减肥 加油

刚才称了各种围数
大臂围：34
胸围：100
腰围：103
臀围：108
大腿围：68
小腿围：40

这个难度高啊

加油啊妹子，我们都要瘦

加油,
断食
走起

今天第一天 早上拉了很多宿便 早上的体重是153.6斤 加油
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