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今天早上二桥至文昌桥之间河堤来回跑了十公里,用时1小时2分钟,由于出差一星期未跑了,还算舒服,气温不高


IP属地:广西来自手机贴吧117楼2013-07-21 09:17
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    今天早上八点河堤跑步八公里,用时50分钟,太阳出来天气较热,好在树荫下跑感觉不错


    IP属地:广西来自手机贴吧120楼2013-07-23 13:06
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      2026-02-05 19:32:19
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      今天早上继续河堤跑步八公里50分钟,己报名参加八月八日十五公里竞速跑


      IP属地:广西来自手机贴吧121楼2013-07-24 12:50
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        今晚小雨中跑完十公里用时63分钟,雨中潮湿,雾气大,跑起来胸闷,温度适中,但跑不快,雨大就撑伞,雨小就不打,雨中跑带眼镜不方便。


        IP属地:广西来自手机贴吧123楼2013-07-27 21:12
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          今晚河堤跑步十公里用时64分钟,天气闷热,无风,消耗太大,跑不快。


          IP属地:广西来自手机贴吧124楼2013-07-28 20:41
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            今天晚上雨后河堤跑步八公里49分钟,一个星期没跑,还算正常


            IP属地:广西来自手机贴吧125楼2013-08-03 21:12
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              今晚河堤夜跑8公里48分钟,夜跑视线不好,比傍晚感觉差点


              IP属地:广西来自手机贴吧126楼2013-08-04 23:47
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                8月7丶8丶9日在南宁保利小区每天跑5公里,
                今天早上柳州河堤慢跑9公里59分钟,最近不控制饮食,正常饮食,但愿尿酸不会偏高


                IP属地:广西来自手机贴吧127楼2013-08-10 13:04
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                  2026-02-05 19:26:19
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                  太热了,南湖只能刷一圈8.3公里49分钟


                  IP属地:广西来自手机贴吧129楼2013-08-13 21:03
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                    太热了,南湖只能刷一圈8.3公里49分钟


                    IP属地:广西来自手机贴吧130楼2013-08-13 21:03
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                      我早餐也经常吃馒头


                      IP属地:广西来自手机贴吧131楼2013-08-15 22:50
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                        上次四月份检查尿酸370,己经四个月了,明天准备到医院检查一次,已经十五个月不发作了,不知尿酸高不高,近几个月都是正常饮食,跑步强度比以前少些,天气太热了


                        IP属地:广西来自手机贴吧132楼2013-08-17 07:31
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                          20日丶21日保利小区跑步5公里35分钟,今天河堤9公里58分钟


                          IP属地:广西来自手机贴吧133楼2013-08-24 19:28
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                            今晚河堤八公里52分钟,天气闷热,流汗多


                            IP属地:广西来自手机贴吧134楼2013-08-25 22:18
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                              2026-02-05 19:20:19
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                              28日、29日每天跑步7公里用时约45分钟,早上公路跑灰尘太大


                              IP属地:广西来自手机贴吧135楼2013-08-29 13:24
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