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今晚游泳馆25个来回2500米1小时18分钟
IP属地:广西来自手机贴吧80楼2013-05-28 22:59
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    今晚游泳馆25个来回2500米1小时14分钟
    IP属地:广西来自手机贴吧81楼2013-05-30 22:24
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      2026-09-18 01:09:29
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      我的早餐鸡蛋面饼南瓜苗稀
      IP属地:广西来自手机贴吧83楼2013-05-31 07:32
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        今晚河堤慢跑七公里45分钟，天气比较热，体力消耗大
        IP属地:广西来自手机贴吧84楼2013-06-01 21:05
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          今晚经典游泳池游了25个来回2500米1小时20分钟
          IP属地:广西来自手机贴吧85楼2013-06-02 21:21
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            今晚河堤慢跑七公里37分钟，天气热口干跑不远，下次要带一小瓶水
            IP属地:广西来自手机贴吧86楼2013-06-03 21:00
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              今晚河堤慢跑七公里42分钟
              IP属地:广西来自手机贴吧87楼2013-06-05 21:26
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                今天晚餐
                IP属地:广西来自手机贴吧88楼2013-06-05 21:27
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                  2026-09-18 01:03:29
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                  今晚河堤慢跑七公里43分钟，下点毛毛雨
                  IP属地:广西来自手机贴吧89楼2013-06-07 21:03
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                    今早测了血压110／80
                    IP属地:广西来自手机贴吧91楼2013-06-08 08:00
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                      今晚游泳20个来回2千米1小时05分钟
                      IP属地:广西来自手机贴吧92楼2013-06-08 21:13
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                        今早河堤跑了十三公里1小时18分钟
                        柳江河长洪水亲水平台被淹下不去，只能在上面跑
                        下雨后空气很爽气温22度凉风吹过，很是舒服
                        IP属地:广西来自手机贴吧95楼2013-06-10 11:37
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                          咋天晚上只跑五公里29分钟，为了保养膝盖减点量
                          IP属地:广西来自手机贴吧96楼2013-06-12 06:55
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                            今晚河堤跑五公里29分钟，采取小碎步低抬腿跑步，目的减轻膝盖压力，减量多跑
                            IP属地:广西来自手机贴吧97楼2013-06-12 20:45
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                              2026-09-18 00:57:29
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                              今晚河堤跑完8公里48分钟，天气炎热出汗多
                              IP属地:广西来自手机贴吧98楼2013-06-14 20:51
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