有新家，又有老家
戒烟吧同志一致认为，你是好同志！

哈哈，这个才是老宅子，装修一下重新住喽
以后常来，我备点烟酒哈哈
13ing
早晨还是胸闷，正常呼吸是不会去注意的，突然一口气吸了之后发觉短斤少两了，心慌一下，然后马上就好了，，过一会就来一下，不知咋整的，反正好过正常早晨抽烟头晕的感觉，等等应该会好的。
以前还没在感冒的时候戒过烟，到现在喉咙还是有点不舒服，睡眠不好，戒烟的好处没有以前那么明显的体现出来，

这几天五点醒九点困如何是好？？
喝茶的原因？？
还是这几天喝酒？？
还是戒烟？？
下周一样样排查

见康这几天真勤快

烟酒一起来得啦

人全跑了

只剩下犬在吧里无助哀鸣

看到它感觉可怜又无聊

师傅今天还没来。。�

今天事较多，来得晚了
14ing还是一直没抽
有突然想抽的想法，但没问题
好样的死�

师傅，顶住！别再反复了！保持住你的优势啊，弟子未登陆。。�

健康，俺还是担心你的第一口，第一口守住了才木问题

见康有弟子啦

呵呵

不错

别领着倒哈

哈哈，争取做个好样子
2.8讲的非常好，第一口非常重要，今天就非常非常的想抽，这次戒烟以来最严重的一次，不过我挺过来了，还没抽呢，
看我的牙，昨天洗的，增加点不吸烟的筹码
喉咙的炎症还没好透，还有点不舒服
戒烟的好处体现的不是很明�

我的第2个秘诀：
薄荷叶、甘草、玉蝴蝶、麦冬按喜好量泡水，治嗓子疼、炎症，最重要可以有效抑制烟瘾ho，中药店有售，都是药食两用的，表担心副作用。各3两的话，也就10块左右，可以喝3个月拉，比烟便宜忒多了。

---把握
按你说的，少量多次，感觉不错哈，有没快速紧致上臂的方子呢？
---还是把握