看了大家的帖子，想到了我当时的心情。
和老公要结婚那会，不知道心里怎么会那么镁，而且吃什么都格外地香，后果么…………就是体重直线上升：162公分/64公斤，可怕吧！这还不是最可怕的时候呢，等过了两年生完孩子，体重都比我的身高多出了好几斤，大概那会168斤吧！！！于是，我下定决心要减肥，吃药是不行的 孩子要吃奶，那么就是 干脆控制饮食，慢慢的效果还真的不错，可我却忽视了健康，忘记了只有健康才是最美的，之后，出现了头晕 恶心 经常感冒，还有些贫血……我真的害怕了，体重是减掉，可也不恩能够弄一身的病呀。
我仔细想了一下减肥的过程，我是提看重体重了 ，忽视了营养与科学的理念，连忙根据自己的缺点制定了科学的饮食和生活习惯，持续到现在，体重不仅没有增加到是比以前更加苗条了，朋友们都说我比以前漂亮
人是爱美的，但不能忽视健康，想想那营养不良 的样子谁会说美丽呢？
我们既要做和漂亮的女人  更要做个健康美丽的女人！