瘦大腿！
1.就是躺在床上 平身躺 然后抬腿 不要抬太高 要快点 然后做完之后隔几分钟在按摩 楼楼是一条腿200个
2.下蹲
楼楼的损友大腿细的啊！她说她们班主任经常罚她坐下蹲 然后就捶捶腿啊 到但必须坚持！

3.腿伸直90度坐在床上 然后一条腿一伸一缩 再换
4.瘦大腿百度吧！
（这楼发完我照相去 发双眼皮！）

这是一根牙签（可用发卡等代替）

把牙签戳这里啊
往后刮刮刮

然后多做几次

瘦腰的来了！
1.呼啦圈
楼楼的死党又来了！
她的腰真实一点肥肉都没有啊！
因为她转呼啦圈超厉害的！

2.
站立 左小腿向后抬起弯曲 右手抓住左脚 右手臂伸直左手放在右侧 呼气时向右侧扭转 感受左侧腰部得到伸拉 保持呼吸6到10次 反方向重复 右边也一样啊！可是超级累的

还有一个就是下腰= =
因为学舞蹈所以经常下腰
所以没有赘肉
建议骨头软的妹子试试
也可以不完全下去
尽量做吧

瘦脸= =
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟
然后抬头 感觉很不舒服那种
听说张大嘴可以 但楼楼就是他妈完全没用啊！
听说牙套也可以= =
真心不想发了= =

好吧我一路看过来确实有点像骗经验的样子
我先发美白吧
1用蜂蜜珍珠粉和着水洗脸
这个超有效啊！！洗完捏一捏好嫩的！

2 楼楼损友是油性皮肤 她叫我一定要推荐这招啊！
用清水拍脸然后 用纸擦 可以擦出好多油 对痘痘也有好转