去黑头啊去黑头尼玛这是硬伤T T

泥煤...卤煮快更不要弃帖！

求at

@花卷曹岚岚
————我有强迫症。回帖没满十五个字就闹心。

都是看过的 无用贴 鉴定完毕

好吧我又继续！

瘦小腿2.楼楼的闺密小腿那个细啊！然后我就去问她啊！她就说经常快走啊多动小腿啊但是之后还是要按摩啊！不然又变肌肉腿了啊！！

瘦小腿3.因为楼楼是学舞蹈的啊所以我们老师经常让我们绷脚背啊小腿就经常酸按摩之后就会瘦一点啊！还有就是小跳啊！（就是垫脚尖屈膝跳）也会瘦啊！

4.然后我们练基本功的时候就经常要勾脚背绷脚背啊虽然当时好痛好痛啊到也可以瘦啊！

5.就是百度上有好多 自己问下度娘吧

瘦大腿！
1.就是躺在床上 平身躺 然后抬腿 不要抬太高 要快点 然后做完之后隔几分钟在按摩 楼楼是一条腿200个
2.下蹲
楼楼的损友大腿细的啊！她说她们班主任经常罚她坐下蹲 然后就捶捶腿啊 到但必须坚持！

3.腿伸直90度坐在床上 然后一条腿一伸一缩 再换
4.瘦大腿百度吧！
（这楼发完我照相去 发双眼皮！）

这是一根牙签（可用发卡等代替）

把牙签戳这里啊
往后刮刮刮

然后多做几次