【转自超级滑步吧】关于新手running man的详细解说【于都鬼步舞吧】

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running man既是曳步的基础也是曳步的核心。
可以说几乎所有的shuffle都是running man的衍生
所以学好running man是必须的。
那么现在就为大家详细解说running man..
本人对Running man(以下简称RM)的理解有4个阶段分别是：两步小滑伪一会风。

送TA礼物

1楼2013-02-02 09:45回复

---两步：接触曳步并开始学习曳步，能试模试样的走出一点滑的味道。表现的外在为：速度很慢，踩下的脚很僵很重，摩擦声非常大。（在这阶段建议每天至少花30分钟纯练习)

2楼2013-02-02 09:47

不感兴趣

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---小滑：在外人眼中已经能形成比较直观的滑的味道.速度有一定的提升。表现的外在为：上身抖动很剧烈，前腿弯曲近乎90度，依稀能看出是两步完成的RM.。（在这阶段建议每天至少花30分钟纯练习)

3楼2013-02-02 09:47

---伪一：经过以上两个阶段。现在已经能很好的走出滑步的味道。在外人眼中已经是一步完成RM。这个阶段的练习这已经开始关注到自己上身的节奏和手臂的控制并开始追求前腿伸直踩下。表现的外在为上身抖动看起较为顺眼，滑的味道非常强烈，摩擦声已经能够控制（在这阶段建议每天至少花10分钟纯练习)

4楼2013-02-02 09:47

---会风：第一次领会曳步风格的意思，也可以称为RM大成了。这个阶段的练习者已经开始感受到如何控制RM走出不同的风格，并渐渐塑造自己的风格。表现的外在为滑的视觉效果非常强烈，能控制上身的抖动幅度，对于曳步产生了自己的见解，开始尝试将手臂挥动加入RM。（在这阶段练习时间应该是自己安排控制)

5楼2013-02-02 09:48

---最后倡议新手初期只学RM和侧滑，切不可认为RM简单而不断寻求高难度动作学习。熟不知RM是最需要练习也是最难掌握的Shuffle.(以上见解仅为个人对RM的见解，希望能帮助新手更好的学习RM。希望各位魅影们能早日展示自己的魅影。^ ^)

6楼2013-02-02 09:49

看这情况、还处在初级阶段

7楼2013-02-02 09:52

前排，出售瓜子。楼主继续

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2013-02-02 11:04

不感兴趣

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不错

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2013-02-03 00:02

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