6.14
今天吃了一些豆角菜 
跳了1000下绳

今天就不吃别的了. 晚上喝点水.我会天天来报道的

刚刚喝了一杯牛奶 三口�

嗯^.^ 加油加油 o(∩_∩)o (*^-^*)

6.14
一些豆角菜 一杯牛奶 三口饭
跳绳1000个
一碗粥 一个馒头 泡白菜
............................................
虽然没硬拼 , 但还可以了
明天要加把紧~~!~~!~!~~!~~~!~~~!全拼�

我没什么方法啊 还就是少吃+运动了 
其中少吃是关键`
但具体吃什么?不能确定,我只能随着家人的食谱判定吃多少了.
反正达到目的速度就行`一定要少吃~

6.15
一碗饭菜
两袋牛奶 一袋酸牛奶
..............................................
还不错吧 嘻嘻 明天努力

对了 还有跳绳了 1000�

是吗 我今天算是吃得较少较少了

今天6月16～～～～～～～
到现在为止吃了一个西红柿 一些西红柿炒鸡蛋菜 2杯水
嘻嘻 .. 下午
打算喝一袋奶 就不吃别的了o(∩_∩)o (*^-^*)

刚才喝了一袋酸牛奶 一些菜

明天吃的无外乎 黄瓜 西红柿 酸牛奶 这三样 因为家里就有这三样
+U`````

嗯嗯 你也加油哦.*.

现在去跳绳1000个 ``````````o(∩_∩)o (*^-^*) ````````

6.16
一个西红柿 一些西红柿炒鸡蛋菜 2杯水
一袋酸牛奶 一些菜
一个馒头 一些黄瓜凉菜 一袋麦香牛奶
跳绳1000个
``多了