2013年11月19 天气越来越冷了 起床好艰难

2013年11月20至21 今天跳绳破了记录哦，4029下，跳完以后流汗也很爽快

2013年11月22日 发现做仰卧起坐比跳绳还要累 我这一把老骨头差点扭到腰

2013年11月23日 今天家里聚会 很开心 觉得应该多陪陪家人 同样的悔恨不能发生第三次

2013年11月24 为家人净手做羹肴也是一件幸福的事

2013年11月25至26 我不就是想练练厨艺嘛，不为别的只为家人

2013年11月27 要想人前显贵必须人后遭罪

2013年11月28 冷冷冷，越冷越饿，越饿越冷，吐艳

2013年11月29 太阳好棒但是刮风好冷

2013年11月30 终于到星期天了 休息休息一下

2013年12月2 脚腕痛啊啊啊 我忍着 凸(艹皿艹 )

2013年12月3 每天运动还是胖了 果然一到冬天想吃零食的心就蠢蠢欲动了 怎么都停不下来

2013年12月4 今天天气不错啊 低血糖犯了 头晕手发抖出冷汗 我觉得我还是骑车回到家完全依靠自己的意志力和肾上腺素

2013年12月5 每次没忍住吃了一点零食以后都回去暴食吧逛逛 然后安慰自己和别人相比我这都热量算什么 然后心里就不那么紧张了 好吧我知道这很不厚道 但是我只能用这种方法告诫自己不能变成这种病态的样子

2013年12月6 跳完绳 肚子微微有点饿 然后换完睡衣坐在沙发上捏捏腿 和奶奶聊聊天 这样的时间真希望一直都不会变