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求教韧带问题

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一楼bd
IP属地:上海1楼2013-01-31 20:21回复
    这几天几乎天天都在拉八字开，已经比以前下去很多，然后今天早上一醒来，发现大腿内侧好痛，，都不敢拉了，感觉好硬
    请问这是正常现象吗？
    IP属地:上海2楼2013-01-31 20:22
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      2025-11-15 13:00:55
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      我也是痛，现在不知道怎么办
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2013-02-01 08:38
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        我一看见韧带就进来了……
        来自手机贴吧4楼2013-02-01 09:00
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          我有试过拉伤过。。。走路也走不了也试过。。。过几天就没事了。。但不敢拉的那么厉害了。。
          5楼2013-02-02 04:55
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            好正常吧。。。我也有过
            来自手机贴吧6楼2013-02-02 07:41
            回复
              拉韧带，要不怕苦多坚持，切忌不可急于求成，拉之前一定热身。 能吃苦一定下得来。
              来自iPhone客户端7楼2013-02-02 07:56
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                拉之前最好缓步跑五分钟，先稍微出点汗。
                IP属地:中国香港来自手机贴吧8楼2013-02-02 11:55
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                  2025-11-15 12:54:55
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                  唉…
                  来自Android客户端9楼2013-02-02 16:49
                  回复
                    看到BD还以为是BACK DOOR的我就滚进来了
                    IP属地:江苏10楼2013-02-02 17:03
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