刷机到底还好，还是不好？刷机了会不会对手机又影响啊？

我之前准备去刷机，到买手机的那里去了之后，老板说我这个不用刷也可以，然后说了一堆我不懂的专业术语= = 大概就是刷机了对手机可能有影响，不刷机也可以用。。所以！！我到底是刷还是不刷啊？？