练肌肉可以增肥吗？？【健身吧】_百度贴吧

08月13日漏签0天

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练肌肉可以增肥吗？？

只看楼主收藏回复

RT，本人15岁，身高177，体重只有58kg！（长胖点不让家人担心）

送TA礼物

1楼2013-01-31 16:12回复

置顶

2楼2013-01-31 16:27

不感兴趣

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增重主要是通过饮食实现的。
健身可以促进吸收，也可以让你增的重量里更多的是肌肉。但是练肌肉和增肥没有很必然的联系。

3楼2013-01-31 16:32

收起回复

可以少量运动多吃促进消化系统吸收

来自Android客户端4楼2013-02-01 16:38

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