一个苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下。
表面上说的很对，很简单痛了就放下，可曾想过放下之后会不会又拿起，即使曾经疼过，即使那些疼没有忘记。明明知道疼，可是偏偏又去尝试。有些事情是放不下的，或者是很难放下。
握在手里的杯子，放不下烫疼了手，放下了碎了心。