求助，没有任何器械怎么练背肌【健身吧】_百度贴吧

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求助，没有任何器械怎么练背肌

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出门旅游，不想落下，简单的坐坐俯卧撑和仰卧起坐，但是背部不知道怎么练，我手头没有任何器械，练单杠都没有，本来背部就不太好，愁死我了啊，求大神详细指导

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-01-26 00:33回复

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