方法：过午不食+适量运动 目标：夏天可以美美的穿裙子 120斤 冬天穿棉衣不臃肿 100斤
废话不多说 ，从今天开始行动 之前从148美到126.5斤，一个秋冬我又华丽丽的回来了，刚称体重71.4KG，无语啊！今天是大姨妈第一天 抓住机会 每天上午来报道 见证自己每一天的努力！之前减过一段时间 节食对自己还是比较有用的 但是毅力很重要 坚持了五个月 因为许多烦心事姐就彻底放弃了 我是属于那种心情一糟糕就特别想吃东西发泄的人 现在总算心态平衡点 努力吧 不再自我放弃了，女人要爱自己 别人才会珍惜你！加油！！！
日期2013.1.23 体重71.4KG
早餐：一份鸡蛋饼 一碗红薯饭
午餐：两个鸡蛋糕 半个苹果
晚餐：无
运动：做家务
现在是下午一点半 除了水 别无其他 之前一次减肥让我总结出一点经验 我在MC期间掉的比较快 因为之前会水肿 MC之后一周的黄金周我只有前两天有效果 之后就减的很慢了 我是属于比较难减的 只有MC和之后的两三天平均一天能减半斤八两的 平时也就是二两四两的掉 稍一放纵偷吃几口 绝对第二天立马见影 不是不掉就是增肉 而我又是个天生的吃货 节食对我来说 绝对是一次严峻的考验 更让我郁闷的是不但减的慢而且还很容易平台 上次就平台了两次 平均每次半个月 唉 加油吧 为了自己 为了宝宝 我这一次 定要坚持住 我给自己一年的时间 这一年 我只做两件事：一是好好带宝宝 二是努力减肥 不要让自己都瞧不起自己 孩子娘 加油！！！