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跑完步之后应该做些什么后续工作啊？要不要补充些什么？
来自Android客户端1楼2013-01-22 19:38回复
    跑完后一般要做些拉伸动作，喝水！
    2楼2013-01-22 19:53
    收起回复
      2025-12-27 16:27:29
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      跑完之后不要马上休息，应该多走走，待疲劳感逐渐消失后，做一些拉伸运动。还有就是补充水分，可以在白开水里加适量食盐，自己配置淡盐水，因为流汗会带走身体很多盐分，需要及时补充！
      来自手机贴吧4楼2013-01-25 15:17
      回复
        哦
        来自Android客户端5楼2013-01-25 15:53
        回复

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