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跑完步之后应该做些什么后续工作啊？要不要补充些什么？

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来自Android客户端1楼2013-01-22 19:38回复

跑完后一般要做些拉伸动作，喝水！

2楼2013-01-22 19:53

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跑完之后不要马上休息，应该多走走，待疲劳感逐渐消失后，做一些拉伸运动。还有就是补充水分，可以在白开水里加适量食盐，自己配置淡盐水，因为流汗会带走身体很多盐分，需要及时补充！

来自手机贴吧4楼2013-01-25 15:17

哦

来自Android客户端5楼2013-01-25 15:53

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