我非常感谢大家贡献了这么多的增加正面能量的视频，作为一个收益者，我明白我也有一分责任回馈大家，作为对心理学研究多年的学者，我下面的分享不是为了直接增加你的能量的，但是可以让你明白你为什么能量会减少，而且从心理学上来说，应该如何提高才是符合心理学法则的。科学只能告诉我们为什么和怎么做，去不去做只能看每个人自己哦
首先搞清楚原因，作为医生，先找到病灶，，哪些事情让我们能量减少了孽？按顺序来。
排行第一条，欲望不合理，当你把你的一切注意力关注在你没有的东西上，而且又是你能力范围之外的，感觉如何，我们每个人都有经验。其实你完成了你力所能及的事情，自然有更好的机会去追求你的目标，合理的短期目标和你高远的的人生规划并不矛盾
排行第二条，不接受你自己，和你在一起时间最多的是谁啊，自己呗，你说重要不，时刻欣赏你自己，宽容自己比宽容别人更加重要。
第三条，没有坚定的价值观和方向感，有力无处使，好像发动机空转。
第四条，总是和别人去比，而其中最病态的是拿自己短处和别人长处去比，这何必啊
第五条，太在意别人评价，人人标准不同，关你何事，问问你自己需要什么，建立自己的表标准。
第六条，太注重结果。结果是老天给的，过程是你可以把控的，射箭的时候把控好身体呼吸，箭出去了，有没有到靶心，你其实早就就知道了。
第七条，不能接受别人。不解释
第八条，没有感恩的心。不解释
好第二步，上面的你是哪一条你自己知道，，找到原因，你自己就知道如何开药方，针对性的一条一条改变呗。
第三步 我附送提高能量的几个小窍门，作为你吃完药方后的饮食康复调理。
1.设定恰当的心理底线，（比如你不知道做一件事情要不要继续，就设定一个合理的底线，在那之前全力以赴，过了底线，果断收手，类似的东西在股票上就是止损点。失败是一个老师，往往是让你人生的时间效率提高，）
2.主动找调节心情的方法，不要等老天帮你。 我的就是看书，你的是啥？
3.问题来的时候去解决，不去抱怨。
4.扫除一切浪费时间的事情。
5.找个榜样，目标，并接近有正能量的人。
6.为人父母，
7.从难以相处的人身上学东西。
8.时不时尝试别处的生活方式，提升眼界，小小正能量自然不在话下。
再次谢谢在这里付出的大家，