戒烟难

1、销毁你所有的烟、火机和烟灰缺罐，身上不留一元钱，全部上交，让自己无法买烟；
2、大声向家人宣布戒烟，请妻儿监督，相信她们一定很高兴；
3、告诉朋友，你必须戒烟，因为你得了严重的肝病，让他们离你远些；
4、全心钻研厨艺，找回你的味觉；
5、一闲下来，想烟了，就玩命擦玻璃、擦地板，全做好了就举哑铃。
以上坚持21天，你就可以宣布戒烟成功了！

最重要的是：你要相信自己，你有管住自己的那股“劲”！
我父亲下乡时开始吸烟，62岁时成功戒烟，
就是坚持了以上的方法。

战胜自己，

是你身边的人要你戒烟，还是你自己要戒，外在因素改变不了内在因素，只要你自己决心想戒，你就能戒，想信自己就能戒掉。

刚好发帖子一星期了，不知道楼主戒烟是否成功了？