去雀斑的简单方法，吃什么水果可以去斑？
保持良好的心情，不要吃辛辣的食物，用白糖水涂在有斑的地方，或白糖混洗面奶洗脸。
希望对你有帮助
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清
番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对斑有不利影响
现在最直接有效的方法当然还是用889656 组合，现在很多人用，去得彻底,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉

发好用的几款洗面奶
小家伙儿童洗面奶 红色的 10RMB
可采凝水保湿洁面膏（玫瑰醇露）
大宝美容洗面奶
ＴＨＥ　ＦＡＣＥ SHOP樱桃洗面奶（不错的 应该试试）
防晒就用OMI的小熊（蓝色）

【变美】
每天一杯酸奶，酸奶是个很好的东西，建议喝原味的，但是其他的也是有用的。酸奶可以减肥，可以丰胸，可以长个子，可以变白。

美白当然喝牛奶，把你手中的饮料都丢掉吧，换上矿泉水，能排毒改变脸色。当然了，必要的护肤也少不了，一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。买防晒不仅仅要看防晒指数，你还要考虑是否持久，否则1 、2个小时就脱妆了就没有效果了，还有你看看是不是能够隔离掉电脑辐射啊，城市污染，因为不仅仅是紫外线会伤害到你的皮肤，这些都会让你的胶原蛋白流失的。所以要选有有效的抗污染配方的防晒，也不要贪小便宜，毕竟是拿自己的脸做实验。上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。 出门必备太阳镜，不然你被太阳晒的眯起眼睛不出鱼尾纹才怪。

祛斑法宝
1，去斑美肤汁：
　　取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。哎呀，这么多数据认认真真地写出来，可真是难为我这个数学盲了（自己赞一个）。这个还算方便，但是一周只能周末的时候小试一下滴，因为平时工作很早就走，晚上还要加班，回来就累的乌龟般趴在床上，什么都不想做了。更重要的是，据说芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物，白天最好不要吃，以免接触较多的阳光照射，否则，不仅白费心思，而且又被它们赏了几个斑斑啦。提醒JMS一下下噢。（鉴于它们对身体的有益性，所以这个方法我只会在周末晚餐食用）
2，油菜柠檬雪梨汁：
取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。这汁颜色看起来倒是蛮漂亮蛮温馨滴哈，真像秋日里暖阳的颜色，好想喝。（这个同1，而且时间比方法1还要密集，JMS酌情使用哈）
3，大麦若叶青汁：
将1-2包大麦若叶青汁粉用水调成糊状，然后抹上，60分钟后用温水洗净即可。每周两次，连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少，后来发现对付痘痘也蛮有效，听说还能防电脑辐射呢。（这个是我现在还用着的，因为只要放入少许的水即可，不需要劳神，晚上回家后看电视的时候可以抹上，睡觉时洗净即可）最好玩的是还可以食用，用各种奶饮料冲着喝，长期喝下来，居然发现自己身上那可恶的肉肉也消灭了不少耶。哈哈，真是一举多得，无心插柳呀。冲泡出来的汁碧绿碧绿的，好健康的颜色！仿佛盛着整个春水江南，让人禁不住想起分花扶柳看过去的烟花三月来。好喜欢好喜欢。
4，胡萝卜汁：
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。营养师说胡萝卜中含有什么丰富的胡萝卜素，可以在体内可转化为维生素A。维生素A呢，又具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺复杂。（这个方法开始的时候用了，可是后来听有人说胡萝卜会使色素沉积！吓的立刻停止！虽然不知道哪种说法对，但也不敢冒险啊！宁可信其有，不可信其无！不过倒可惜了那么PP的颜色，哎，估计上帝在造它时偷了一个小懒，才让它有了这么点瑕疵）
5，西红柿汁：
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽（好绕口）。这个谷什么可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。（天天一个西红柿，也是我不能少的课程哦。哈哈，世界上还有这么好吃的东东。偶尔会把青汁加在西红柿汁里一起喝，希望可以有双重功效吧）瞧瞧都红透熟透了，还带着清晨的露珠。看着这图片，就已经流口水了耶！！
6，果菜美肤汁：
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。（这个方法需要的东东比较多哈，一般假期回家时候会让亲爱的妈妈帮忙做一下，也是有效果的。不过，我就是条件不允许，没有坚持住！JMS条件可以的话，千万不要偷懒噢）

好多妹子都关注美白，美白+收毛孔
先来美白的
1、首先在调料碗里放入珍珠粉，然后倒入牛奶和蜂蜜适量，接着搅拌均匀，我每个都要拌十分钟以上才弄得匀，如果牛奶蜂蜜加太多话抹到脸上会掉下来，太干的话没什么效果，开始练的时候用蜂蜜先练，掌握好比例了再加牛奶。
2、把脸洗净，拍上保湿类的爽肤水，然后把调好的珍珠粉抹到脸上，抹匀，避开眼周唇周。然后调好闹钟，躺平，20分钟后洗净
这里要特别提醒一下大家，做这种有负担的面膜的时候尽量躺平，第一因为这样好吸收，第二是，如果你丫着OR立着的话，地心引力会拉面膜，同时把你脸上的皮肤给拉下垂

- 香蕉
工具：碗、勺、1/3支香蕉
首先把香蕉去皮，就剩下香蕉可以吃的部分，然后用勺子刮香蕉靠近外面的部分，香蕉芯那个黑黑的部分不要。然后捣烂，烂到抹在脸上的时候香蕉不是一粒OR一块一块的。
再把脸洗净，拍上保湿的爽肤水，再把香蕉泥抹到脸上，避开眼周及唇周。厚厚滴抹上一层。
躺平（道理同上，怕把皮肤拉下垂，更怕香蕉滑下来）20-30分钟以后洗净，最后正常的保养程序。
一般我抹的时候香蕉泥都会滑下来，弄得脸上脖子上痒痒的。后来我想了几招，第一，抹上香蕉泥的时候贴一层化妆棉在最外面就不会掉下来了。第二招，在里面加珍珠粉，调到刚好的度。用珍珠有美白的效果，如果你想收毛孔快的话最好不要加珍珠粉

美白
用手捧一把的大米 淘一遍的水倒掉 要第二遍的水­
淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是非常好­
然后把大米倒进一个小锅里面 倒大约2小碗水 煮大约30分钟左右­
直到大米变的很粘稠为止­
先用淘米水把面部清洁干净 之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上­
你会发现皮肤摸起来滑滑的 很滋润­
大约15分钟左右洗掉脸上的大米 照一下镜子­
镜子里面的自己是不是白了很多呢？

【去黑头】­
黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因­
大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢­
用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵­
苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了­
把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛­
不过 过2分钟清洗掉就好­
这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯­

【去痘痘和痘印】­
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因为我是干性皮肤 所以并不张痘痘 但是周围有人长痘痘­
用了这个方法很有效的哦­
使用草莓4粒 面粉1小匙 酸奶少许­
草莓本身有消毒和收敛的作用­
让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效­
用清水将草莓冲洗干净 榨出汁­
将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净­
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长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦­
后面我会讲补水的 少吃油腻食品­
推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品 完美芦荟胶­
大约28块钱一支 我周围很多朋友在用 很有效果的­

【超级补水】­
香蕉适合中性皮肤使用 将香蕉打碎后 加入蜂蜜和酸奶 搅拌均匀后涂抹到面部­
15分钟后用清水洗净 这样皮肤会变得非常滋润­
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黄瓜能够另皮肤变得更加光亮 非常适合深夜使用 将黄瓜切碎后和酸奶混合­
敷在脸上 也是15分钟哦 洗掉看看 皮肤是不是超滋润的呢­
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橘子适合皮肤十分干燥 角质较多的人哦 它能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性­
将橘子去皮 榨汁 涂抹脸部 15分钟 洗掉后 皮肤也是超级水嫩的哦­

【淡化斑点 和面部黑色素沉淀】­
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阿阿阿 最讨厌长斑点了 干性皮肤是最容易长的­
都说 十斑九干 十痘九油 ­
很苦恼呢 没关系我有办法­
茄子皮敷在脸上 每天10分钟 1个星期后 你会放心雀斑有明显的淡化呢­
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红柿中含有一种叫做谷胱甘肽的元素 谷胱甘肽可抑制黑色素 从而使沉着的色素减退或消失 对防止祛斑有很好的作用
每天一个西红柿可以有效的防止雀斑­
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洗脸的时候 可以在水中放适量的食醋 可以有效的淡化色斑­
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不要嫌麻烦哦 想变美女 一定要努力­
脸变美了 其它的都容易的多咯­

【快速美白】­
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我很喜欢用蜂蜜来洗脸 坚持使用哦 ­
真的是超级有效果的 尤其是洗完一照镜子 就会惊呼 天阿 真的是自己吗­
但是蜂蜜不适合油性皮肤哦 这点要注意­
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在一个是这个 珍珠粉+水+蜂蜜 大家肯定知道珍珠粉的功效吧 这里就不多说了 坚持3天 你会发现 你的脸是又白又嫩 ­
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下面推荐一个油性皮肤美白的办法­
香蕉+全脂牛奶+水 比例为3:6:2 混合后像敷面膜一样涂抹至脸上 然后轻轻的拍打脸部 然后静静的躺15分钟 洗掉后
你会发现脸绝对白了一圈­
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这种方法也适合全身使用哦 沐浴的时候涂抹在身上 15分钟就好 会很白很白的­
皮肤超好­

【快速瘦全身】­
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如果有双下巴一定会很丑对不对 想要瘦下巴就一定得常抬头­
一定要使劲儿仰头 感觉下巴和脖子都收紧了 停5秒再放下 每天做20~40下 一周就会见到效果­
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上臂很胖怎么办呢 两个矿泉水 握在手里 抬起胳膊 使上臂贴近耳朵 然后曲肘 再伸直胳膊 这样为一下 每天做3组 一组15个­
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后背肉嘟嘟的也不好看呢 减后背得准备两个重一点的东西 站立姿势 双臂自然下垂 握住重物 上臂向后做提东西的动作 把重物提到胸部的侧面 15个为一组
每天做3组­
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站立 双臂自然下垂 手心向后握住重物 向后抬起 做这个动作时保持胳膊是伸直的 15个为一组 每天做3组 ­
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这两个动作可以锻炼到背部 但背部的脂肪比较难减 一般的运动很难充分锻炼到这个部位 大家需要坚持一段时间­

因为都是复制来的
如有重复请见谅 ~