这是个好东西。牛奶+浓茶+香蕉面膜
香蕉1根，奶2勺，浓茶3勺。。先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。 用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
去斑。

香蕉面膜香蕉1条。 做法--只需将1条香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可
作用- -清爽。

【依旧美白】.1睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的好。。。
2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。
3.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。【这个前面有讲】.
4先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小= =。

清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。
柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，玩电脑啥的也不累，可以说是一箭双雕啊= =。哈哈~~【估计现在柠檬都被抢光了吧】
苦瓜------【强烈推荐】
这个是我同学一直在用的，也是她变瘦皮肤变好的方法，做法是每天吃2到3根苦瓜，生吃就可以，吃的第四天的时候就很有效果，身体感觉轻松多了，而且脸上的痘痘越来越少了，她每天都在吃，所以一直很瘦，而且听说苦瓜能治很多病~~可以叫你家里人试试哟。。，唯一的缺点就是不太好吃。。不过3天你就习惯了，现在她吃苦瓜就象吃水果一样，呵呵，而且苦瓜很便宜，哪里都有卖的，吃再多的东西都不用怕了=

【美白】
香蕉酸奶膜=半根香蕉（熟透的那种）。。。 。纯酸奶加入捣烂香蕉，加入适量酸奶即可.这个面膜可一每隔一天一次。。。
蕃茄蜂蜜美白 ====这个美白可以美白手和脸。。。特别是暗疮皮肤，还能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。。。
需要的东东- - -蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅啊搅。。成糊就行。。。均匀涂于脸或手部，大约15分钟洗掉。这东西每星期做1－2次 就行- -。

美白】
用淘米水洗脸。。貌似很有效
常吃山药。。前面提到了呢么多- -慢慢参考。

【祛痘15法】 ⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶；⒂睡前夹流海避免前额生疮

六、米饭（提供者 了一）
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

刷牙是在牙膏上放一点盐，美白牙齿

多买一些水果房子家里。实在很饿的时候可以来拿吃，比零食什么的健康~~

【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方，揉一会儿再换一块，再用清水洗去~

【去死皮】把蛋清涂在皮肤上，等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。

常吃樱桃。古代中医记载有助美容皮肤，多喝牛奶，少喝咖啡

女孩要爱美。学生党现在开始护肤不是损害皮肤，而是减缓衰老

如果还未满18岁。化妆什么的就不要了。这才是最损害皮肤的

肌肉型
一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。
首先，你想尽快能看出效果来，那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下，记住尺寸，然后再开始我们的行动！
一定要做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

提高自信
1微笑；
2接受赞美；
3停止叨唠；
4提升肤质感；
5不断学习；
6反省；
7闻闻清新味道；
8经常鼓励自己；
9抛弃垃圾食品；
10改变发形；
11天天运动；
12树立积极信念；
13停止嫉妒；
14制造眼神接触；
15别再无精打采；
16告诉自己还年轻；
17充满感激；
18多多走路
自信的孩子最美丽 ~

给人第一感的小秘诀
一：多微笑些，科学表明1秒微笑比5秒微笑好，1秒的微笑别人常常不注意，有时候微微翘起一个孤度，会显得你很气质。
二：少说点话，和别人在一起的时候多聆听别人的话，少少的时候说出自己的一些观点，这样每当你说话的时候别人也会很注意你。
三：衣衫，衣服是女人的奴隶，第一感的主要小部分有衣服，别人第一次见到你的时候，你的衣服是很干净的话，别人回给你的第一感加分，如果第一次不好，有点邋遢的话，以后的日子别人对你衣服的眼光或许没那么好