功效⑦：抑制头屑
正确洗发方法：
每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。 这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
功效⑧：美发乌发
正确洗发方法：
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

醋的浓度是多少比较适合？
按上述洗脸方法中所提及的浓度就好。
不过每个人的肤质不同，敏感程度也不同，有些人更能耐受酸性的刺激，你一开始的时候可以采用更低的浓度，如果觉得用过以后没什么感觉的话再适当增大浓度。一般来说，涂在脸上以后会觉得有轻微的火辣辣的感觉，基本上属于正常现象。如果感觉太强烈的话就降低浓度或者缩短时间。
提醒你：用醋洗脸浓度不宜过高。溶液浓度太高了，会导致皮肤脱水。如果真的脱水了，等皮肤好了以后多用点保湿的洗面奶。

什么醋洗脸最好？
外用醋一般以米醋为最好好。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量。成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

什么皮肤适合用醋洗脸？
用醋洗脸的方法，任何皮肤人群都适合，尤其适合油性皮肤。

建议大家可以多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此；健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。
因此，多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量，是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

防晒食物推荐
1、富含维生素C的水果
富含维生素C的水果可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

2、豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

3、坚果类
植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。