冬春季流感预防宣传知识
流感是流行性感冒的简称，它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。主要通过空气飞沫传播。此病潜伏期短，传播速度快，传染性极强，发病率高，流行过程短。尤其在学校，人口密集的场所造成流行。
一、病因：一是天气突变，冷热失常，流感病毒的传播，易引起发病。二是生活起居不当，寒温失调，如更衣脱帽，贪凉露宿，冒风淋雨等。三是过度劳累，耗伤体力，或体质虚弱，鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱，稍有不慎，便易引起发病。
二、临床表现：流感的主要症状为发热，一般体温超过38.5 ℃，全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、闭塞邓，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。
三、预防：
流感 -----可防、可控、可治、不可怕 。
预防流感有效的方法主要有以下几点：
1、提高自身免疫力
坚持体育锻炼，保持充足的睡眠，不能让自己疲劳过度，注意休息，保持轻松的心情，保持室内相应的温度和湿度，常开窗通气，保证室内空气流通和清新。
2 、养成良好的卫生习惯，
勤洗手，勤晾晒被褥，不随地吐痰，勤洗手，戒除吸烟等不良嗜好。
3、合理搭配饮食
饮食要营养充足，适当补充维生素C有助于抵抗流感病毒。
4、减少传染机会
在感冒流行季节及当地有流感疫情爆发时，避免去人多地方，不去人多空气污浊的公共场，保证室内空气流通和清新，必要时可适当进行室内空气消毒：如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互感染。
5、接种流感疫苗
在每年季节交替时，有条件者可以注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，也是预防流感最快最有效的方法。
流感是流行性感冒的简称，它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。主要通过空气飞沫传播。此病潜伏期短，传播速度快，传染性极强，发病率高，流行过程短。尤其在学校，人口密集的场所造成流行。
一、病因：一是天气突变，冷热失常，流感病毒的传播，易引起发病。二是生活起居不当，寒温失调，如更衣脱帽，贪凉露宿，冒风淋雨等。三是过度劳累，耗伤体力，或体质虚弱，鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱，稍有不慎，便易引起发病。
二、临床表现：流感的主要症状为发热，一般体温超过38.5 ℃，全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、闭塞邓，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。
三、预防：
流感 -----可防、可控、可治、不可怕 。
预防流感有效的方法主要有以下几点：
1、提高自身免疫力
坚持体育锻炼，保持充足的睡眠，不能让自己疲劳过度，注意休息，保持轻松的心情，保持室内相应的温度和湿度，常开窗通气，保证室内空气流通和清新。
2 、养成良好的卫生习惯，
勤洗手，勤晾晒被褥，不随地吐痰，勤洗手，戒除吸烟等不良嗜好。
3、合理搭配饮食
饮食要营养充足，适当补充维生素C有助于抵抗流感病毒。
4、减少传染机会
在感冒流行季节及当地有流感疫情爆发时，避免去人多地方，不去人多空气污浊的公共场，保证室内空气流通和清新，必要时可适当进行室内空气消毒：如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互感染。
5、接种流感疫苗
在每年季节交替时，有条件者可以注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，也是预防流感最快最有效的方法。
