有许多朋友在练习释放之初都会抱持着一些个人的目标或是想要解决的问题，而这其实也是人之常情。
在这种状况下许多朋友都会想问：
1.到底要多久我的愿望才会实现呢？
2.释放可以解决我遇到的问题与难关吗？
3.为什么我明明释放了但是愿望没有达成呢？
以上问题基本上是最常看到的几种状况，而在回答这些问题前我想我们还是先来弄清楚改变外在这件事情与释放的关系再来解释会比较容易说清楚。
事实上~~~~我们会遇到问题是因为我们内心因为各种的理由死抓着一些东西不放，而这些东西被压抑在心智(俗称小我)的潜意识层次时是会被自动执行的。(自动执行的结果就是这些东西不断的在外在世界中实现)
所以我们在生活中会遇到很多问题，而这些问题的起源其实是我们自己再用自己的力量跟自己做对！
我们一方面因为各种内心深处坚信的理由在潜意识中死抓着一些东西，一方面在外在世界中遇到问题时又想要解决这些问题。
于是~~~激烈的战争开始了！我们自己在跟自己战争！
很多朋友可能会问：我怎么可能会死抓着一些会给我造成困扰的东西呢？这太蠢了！根本不可能啊！
关于这个问题~~~~我想我们还是用一个故事来解释吧：
这个故事的主角是一位叫做王小明的小男孩，而这位小朋友从小到大就被自己的父母教育：这世界是很残酷的，物竞天择适者生存！如果你不好好努力辛苦念书你以后会被社会淘汰掉！
于是~~~这位王小明同志从小就觉得自己要辛苦的去做一些事情，要不然自己会被这残酷的社会淘汰掉！
而因为这个理由他死抓着一股辛苦的感觉不放，因为他内心相信如果他放手让自己不辛苦他就会被淘汰掉！而这股被抓着的辛苦感受在他潜意识中衍生出了很多类似的思想不断的自动被执行，之后就变成了一连串的问题导致小明的人生过得很辛苦。
而每当问题发生时小明都会努力的想要改变这种现状，因为他觉得自己实在太悲催了！所以他努力的想要摆脱这些各式各样的问题使自己不用那么辛苦。
只是他自己内心坚信这世界很残酷不辛苦会被淘汰的坚持使他一直死抓着辛苦的感受不放，而这些被死抓着的东西又会在潜意识中不断的被执行，导致他的问题一直不断重演。(虽然理由不一样但外在世界就是会让他一直辛苦)
这其实就是我们现在的状态！我们其实因为各式各样的执着死抓着一些东西不放，而这些东西又在潜意识中不断的被执行，最后才变成各种问题来到我们的眼前！
而我们对此也会展开抗争并试图以更”正面”的东西来替代掉这些问题，而这些互相对立的东西其实同时在潜意识中运行着，导致了我们的人生充满各种高低起伏，始终处在好与坏之间轮转。
这大概是许多朋友的状况！
那~~~释放为什么会带来改变呢？
其实释放就是一种让我们放开执着的方法，而一但我们愿意放开执着那些被我们死抓着的东西就会自然而然的消散掉！
而当我们将这些死抓着的东西一一处理掉的同时，那被我们内在噪音掩藏起来的完美本质也会开始慢慢显现。
之后~~~我们自然会在人生的各个领域感受到完美，而这内在的完美也会慢慢的投射到外在成为各种完美与和谐的实相。
这并非是我们改变了什么，相反的这只是我们释放掉了遮蔽住我们本质的东西并且再次展现出我们的真实相貌而已！