抑郁症是可以治愈的
抑郁症的治疗分为主动和被动两个方面
被动方面是要去就医，按照医生的指导坚持用药
主动方面是要建立健康的思维方式，积极的生活方式，与人交往，不要钻牛角，换个角度看问题
抑郁症的患者，通常都是很善良的，并且很要强，但由于某种原因，妨碍了他们的自我设计，往往失望，导致抑郁。
建议他们要客观看待身边的人和事儿，不要绝对化，有问题想不开的时候，要换个方式思考
抑郁的人多有失眠现象，因为他们往往思虑过度，如果能调理好睡眠，能有效地减轻他们抑郁症的症状
因为我身边有抑郁症病人，以上是我在多年中照顾抑郁症病人的感受，供你参考吧，祝健康！ 赞同1|评论 检举|2013-01-14 16:32gzding|五级 有以下的建议：
1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；
2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；
3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；
4.可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；
5.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；
祝你有一个好的睡眠！ 赞同0|评论 检举|2013-01-14 15:00jingzi1223|四级 有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。
自我及时强化法"的具体实施如下：
第一、坚持正常活动。
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
第二、定计划留有余地。
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。
第三、及时肯定自己。
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。
【蓝心网——告别抑郁吧】有很多关于抑郁的知识，关于抑郁的表象及治疗方法介绍，交流治疗抑郁的经验，也可以问一些关于抑郁的问题
金木同源堂官网：zhixinwz.com
抑郁症的治疗分为主动和被动两个方面
被动方面是要去就医，按照医生的指导坚持用药
主动方面是要建立健康的思维方式，积极的生活方式，与人交往，不要钻牛角，换个角度看问题
抑郁症的患者，通常都是很善良的，并且很要强，但由于某种原因，妨碍了他们的自我设计，往往失望，导致抑郁。
建议他们要客观看待身边的人和事儿，不要绝对化，有问题想不开的时候，要换个方式思考
抑郁的人多有失眠现象，因为他们往往思虑过度，如果能调理好睡眠，能有效地减轻他们抑郁症的症状
因为我身边有抑郁症病人，以上是我在多年中照顾抑郁症病人的感受，供你参考吧，祝健康！ 赞同1|评论 检举|2013-01-14 16:32gzding|五级 有以下的建议：
1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；
2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；
3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；
4.可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；
5.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；
祝你有一个好的睡眠！ 赞同0|评论 检举|2013-01-14 15:00jingzi1223|四级 有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。
自我及时强化法"的具体实施如下：
第一、坚持正常活动。
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
第二、定计划留有余地。
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。
第三、及时肯定自己。
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。
【蓝心网——告别抑郁吧】有很多关于抑郁的知识，关于抑郁的表象及治疗方法介绍，交流治疗抑郁的经验，也可以问一些关于抑郁的问题
金木同源堂官网：zhixinwz.com
