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11月11日漏签0天

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俺是新人，大体情况是，现在我身高171 体重145 我才27 我有个同事竟然说偶30几啦，还有个同事说偶越来越胖啦，，，，所以求个秘术，例如早上吃点啥，中午吃点啥，晚上吃点啥，在不影响健康的情况下啊，把身子瘦一痩啊谢谢，，，，

送TA礼物

1楼2013-01-16 18:17回复

淀粉+蛋白质+维生素的搭配然后晚饭后不要吃任何东西水果都不要水是可以喝的如果饿了可以睡前低脂牛奶或者酸奶吃了不要马上坐我觉得你不算很胖啊

2楼2013-01-16 18:26

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不感兴趣

开通SVIP免广告

谢谢指头哦，偶感觉偶才二十几的人就像个中年大叔啦，这个不可以有呜呜呜

3楼2013-01-16 18:36

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偶晕啦为什么不减反增加啦啦

5楼2013-01-21 16:37

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我每天都来签到，，，，，，做贡献了额哈

6楼2013-01-23 16:56

我身高和你差不多，以前180减了以后现在都还有145

，貌似不怎么好减了

IP属地:重庆

7楼2013-02-01 23:15

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宝哥啊，这个过年不知道怎么办咯，肯定又要长两圈肉了呜呜呜，有些饭推不掉啊

8楼2013-02-02 11:41

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其实以你的体重来看，你不算很胖的。有人说你的年纪与你真实年纪有出入，我觉得可能是你需要锻炼，锻炼能让你更精神，显年轻，你只要坚持就一定你有很多的效果，真的！
加油哈！

IP属地:贵州

来自手机贴吧9楼2013-02-04 16:09

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