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游泳时老是下半身下沉
气息调整不好 自由泳两臂不协调 怎么练习？
1楼2013-01-16 01:16回复
    敢问楼主什么泳姿？可能是 头抬得过高，下半身就沉下去了！我最近 再练 飘 然后 抬头呼吸,低头接着飘！ 其实 基本功很重要！
    IP属地:浙江2楼2013-01-16 01:54
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      2026-05-29 04:23:55
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      楼主在转头呼吸时，头顶部抬得过高离开水面，很容易造成下半身下沉！楼上说的很对！两臂不协调可加强陆地的动作练习，熟练后再到水中练习！平时加强打腿的练习！祝你早日成功！
      IP属地:河北来自手机贴吧3楼2013-01-16 07:27
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        多练就是了，人人都是这么过来的。练得多了感觉就找到了，身体就协调了，就这么简单。
        IP属地:广东4楼2013-01-16 09:01
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          我也是，我都放弃自由泳了。。。
          5楼2013-01-16 09:05
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            把头低下去　直到感觉屁股往上浮　多练练打腿
            来自手机贴吧6楼2013-01-16 14:19
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              下半身下沉应该是换气时用力出水的缘故，多练习就找到感觉了，楼主加油！
              IP属地:陕西7楼2013-01-16 23:19
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                还有就是放慢节奏游，细心感觉和体会手、身体、呼吸、脚各部位的动作，游多了就协调了
                IP属地:陕西8楼2013-01-16 23:21
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