我是辽宁本溪的一名高三学生，身高178cm、体重80kg，现在有些小肚子了，毕竟还有140多天就要高考了，再此之前想减肥15kg，有个良好的体型去上大学，所以请大家帮帮我，我现在每天从周一到周天都上课，没有时间去健身房那些地方，只有早上起来做些俯卧撑、仰卧起坐之类的，我现在一天4顿饭，早中晚+夜宵(晚导放学还得吃一些)，假如我现在夜宵不吃了，晚饭再少吃点，晚上饿了吃点水果能减下来吗？我刚上高一时132斤，高中三年胖了接近30斤，脸都起来了，所以请各位帮帮忙！本人QQ384579836，愿好人帮下忙！