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[健康美食]鸡肉皮塔包ZT

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 皮塔饼(PITA)是中东地区最常见的一种主食,在希腊和土耳其等附近国家也很普遍。这种食物外形像一个的烙饼,中间是空的(因为它在烤制的时候会鼓起来,自然的分成两层),吃的时候通常会加上各种馅料,或者酱汁、沙律,当地人喜欢配Hummus食用(用鹰嘴豆及其它材料做的一种酱料)。 

这种饼我曾经在芳廷吃过,味道没什么特别的,它的外形倒是给我留下了很深印象。曾经很想DIY这个PITA饼,可一直找不到它的做法。后来在翻阅我的烘焙书时,突然发现我有3本书上都有这个皮塔饼的方子……晕。 
这说明,勤奋读书是多么滴重要啊~~  
 



1楼2007-06-06 18:27回复
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    2楼2007-06-06 18:28
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      2025-11-12 13:25:37
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      用的是《专业烘焙》上的做法。 
      材料:高粉625克、全麦面粉125克、水435克、干酵母12克、盐15克、糖22克、酸奶(低脂肪)90克、橄榄油30克 
      (请根据自己需要按比例调整材料的量


      3楼2007-06-06 18:28
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        注意不要烤过头。冷却后皮塔饼应该是柔软的。 
        曾在外国美食节目上看过一个老外用烧烤架来烤皮塔饼,看着面饼胚在架子上迅速鼓胀起来,觉得好神奇哦,这次能亲眼看到自己做的皮塔饼像吹了气般的胀起来,很兴奋 :) 
        :我做过2次,均是前面2个饼烤的很成功,可以鼓起来,后面几个都是扁的。我想是因为我的烤箱太小,一次只能烤1个,其他的面团放的太久,发过头。


        4楼2007-06-06 18:29
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          材料


          5楼2007-06-06 18:30
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            鸡腿肉用调料腌过,然后烤熟(也可以用平底锅煎)。洋葱炒香,其他材料洗净切好备用


            6楼2007-06-06 18:31
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              鸡腿肉用调料腌过,然后烤熟(也可以用平底锅煎)。洋葱炒香,其他材料洗净切好备用


              7楼2007-06-06 18:32
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                切开皮塔饼,里面是空心的,像个口


                8楼2007-06-06 18:33
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                  2025-11-12 13:19:37
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                  把所有材料装进“口袋”,淋上蛋黄酱和芥末调成的酱汁,就可以食用了。(我用的是法式芥末酱) 
                  这里放了几片黄瓜,是为了照相时色彩丰富些。黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜所含的维生素C,吃黄瓜时要注意这一点


                  9楼2007-06-06 18:33
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                    10楼2007-06-06 18:34
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                      11楼2007-06-06 18:34
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                        来自手机贴吧12楼2013-02-01 13:42
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