在拓展训练中，除了团体的几个大项目外，培训师还在中间给我们穿插安排了许多小游戏，即是活跃气氛，又算是训练前的热身吧。培训师还规定了，如果游戏中的一方输了，是要受惩罚的，而且这个惩罚还不是一般的唱唱歌，跳跳舞之类的简单节目，而是有严格的规定动作要求的。瞧这些受惩罚的学员，自己笑得合不笼口不算，更是把看客笑岔了腰。

跳起的同时伸出双手举在头顶大喊"耶"


这个动作有些难，要同手同脚跳起