第一天，
 一碗饭和两碗汤，还有一瓶矿泉水``就这么多~`要坚持啊```不过中午要吃的````不然晚上会控制不住。。。。暑假决定用红豆减肥法~~~~还剩下19天那```加油```你们也为我加加油拉~~~~~

啊呀，忘说勒````我今天还乖乖地跳了5分钟的绳子和转了30分钟的呼啦圈哦```对了 呼啦圈是个瘦腰的好方法```不过呢，不要一次转2，3个小时，会痛```

吼吼，太喜欢楼上滴亲类````第一个顶我的人呢~~``
 对咯```还想8婆的说一句：我打算中午的时候吃饭，晚上不吃饭````瘦的更快嘛````

偶又来类```因为我家里有电脑````方便嘛```
 第二天，
 早上喝了小半杯茶，中午吃了1元的水饺和一瓶矿泉水，晚上什么都米吃`````去了图书馆````不过我会记得回来再做运动滴`
 
莪丆难过，,
因为习惯ㄋ寂寞°
莪丆寂寞，,
因为习惯ㄋ１个秂难过°

▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂
 益
 亲笔

来勒`````结果我还是没去图书馆闹`````不过```我还是照例跳了100下绳子和转了30分呼啦圈```
 第2天闹````满简单的````加油````还剩18天闹~```

1万下绳子.3小时呼啦圈.我想你就不用等好多天减了`

挖塞```楼亲开玩笑`````你能做到吗`�

我要等几十年后再最给你看`那要超人的毅力.我看你行的.加油喔`

算勒````感觉你是在讽刺我````````
 我决定拉````跳绳子500下````我是很懒的人呢`

没.开玩笑.加油吧`500个我想不够的`1000最好.

恩 知道勒````不过我决定每天花20分钟时间```跳3000下 
 还有哦```今天吃的好多哦``
 早上吃了一个菜包和一个粉丝包 中午又吃了一个汉堡包和一瓶矿泉水````````恨！！！！我晚上一定要加油的了`````

又来勒`````今天表现不是很好哦````明明决定跳500下````结果只跳了300下````还剩17天闹`````似乎不是很难的哦~~~~~~西````鼓励自己```晚上忍着没吃东西````高兴~```