自我教言（原颂）
1.切莫遗忘有三种： 莫忘恩重善知识，
莫忘大慈大悲佛， 莫忘正念与正知。
2.恒需忆念有三种： 恒念传戒之上师，
恒念示道之佛法， 恒念律仪与誓言。
3.恒时应具有三种： 身体恒时应有心，
床榻恒时应有身， 心中恒时应放松。
4.急须忘掉有三种： 急须忘掉生贪友，
急须忘掉生嗔敌， 急须忘掉痴睡眠。
5.恒需谨慎有三种： 众中出言当谨慎，
独处行为当谨慎， 平常观心当谨慎。
6.恒需隐秘有三种： 隐秘自己之功德，
隐秘他人之过失， 隐秘未来之计划。
7.不可宣说有三种： 不宣偶尔出离心，
不宣自己狡诈行， 不宣自己之善行。
8.不可去处有三种： 怨仇争处不可去，
众人聚处不可去， 玩乐之处不可去。
9.不宜宣说有三种： 无信者前不说法，
未问不说自经历， 不说不符实际语。
10.不该之事有三种： 友前不该有喜怒，
承诺不该有变动， 行事不该有表里。
11.莫作之事有三种： 切莫自大与傲慢，
切莫暗中说他过， 于谁亦莫作轻毁。
12.不应之事有三种： 不于富人施财物，
不于狡者起信心， 于谁亦莫说密语。
13.不应观察有三种： 不应观察美女身，
不应观察友之事， 不应观察己功德。
14.随顺之事有三种： 语言随顺于亲友，
衣饰随顺于当地， 自心相应于佛法。
15.不应听闻有三种： 不闻他人赞己德，
不闻喜新者之语， 不闻愚者之教诲。
16.不能希求有三种： 不求富人之财物，
不求高贵之地位， 不求华丽之衣饰。
17.不能诽谤有三种： 不谤众望所归者，
不谤他人买卖物， 不谤慈我善知识。
18.不能赞叹有三种： 不赞众夫所指者，
不赞自大愚昧者， 不赞幼稚之孩童。
19.不赞不谤有三种： 不赞不谤自亲属，
不赞不谤陌生师， 不赞不谤一切人。
20.如此窍决尚众多， 总之时时刻刻中，
自观自己极为要， 世出世法亦归此。
如是略说之教言， 无垢智慧瑜伽士，
为调自心而宣说， 极为甚深当修持。
1.切莫遗忘有三种： 莫忘恩重善知识，
莫忘大慈大悲佛， 莫忘正念与正知。
2.恒需忆念有三种： 恒念传戒之上师，
恒念示道之佛法， 恒念律仪与誓言。
3.恒时应具有三种： 身体恒时应有心，
床榻恒时应有身， 心中恒时应放松。
4.急须忘掉有三种： 急须忘掉生贪友，
急须忘掉生嗔敌， 急须忘掉痴睡眠。
5.恒需谨慎有三种： 众中出言当谨慎，
独处行为当谨慎， 平常观心当谨慎。
6.恒需隐秘有三种： 隐秘自己之功德，
隐秘他人之过失， 隐秘未来之计划。
7.不可宣说有三种： 不宣偶尔出离心，
不宣自己狡诈行， 不宣自己之善行。
8.不可去处有三种： 怨仇争处不可去，
众人聚处不可去， 玩乐之处不可去。
9.不宜宣说有三种： 无信者前不说法，
未问不说自经历， 不说不符实际语。
10.不该之事有三种： 友前不该有喜怒，
承诺不该有变动， 行事不该有表里。
11.莫作之事有三种： 切莫自大与傲慢，
切莫暗中说他过， 于谁亦莫作轻毁。
12.不应之事有三种： 不于富人施财物，
不于狡者起信心， 于谁亦莫说密语。
13.不应观察有三种： 不应观察美女身，
不应观察友之事， 不应观察己功德。
14.随顺之事有三种： 语言随顺于亲友，
衣饰随顺于当地， 自心相应于佛法。
15.不应听闻有三种： 不闻他人赞己德，
不闻喜新者之语， 不闻愚者之教诲。
16.不能希求有三种： 不求富人之财物，
不求高贵之地位， 不求华丽之衣饰。
17.不能诽谤有三种： 不谤众望所归者，
不谤他人买卖物， 不谤慈我善知识。
18.不能赞叹有三种： 不赞众夫所指者，
不赞自大愚昧者， 不赞幼稚之孩童。
19.不赞不谤有三种： 不赞不谤自亲属，
不赞不谤陌生师， 不赞不谤一切人。
20.如此窍决尚众多， 总之时时刻刻中，
自观自己极为要， 世出世法亦归此。
如是略说之教言， 无垢智慧瑜伽士，
为调自心而宣说， 极为甚深当修持。
