我很想戒除色意，但是**易戒，意淫难处，怎么办？
每当我一个人或者没有人和我说话的时候，我的头里就会冒出很多有的没的，总会出现一些很xx的画面，那种感觉让我无法抗拒，之后的结果，就是一次有一次的破戒。。。
我今年13岁，正处于长身体，长知识的重要时机，我不想因为邪淫而毁了我的人生。。。
求各位大神们指点指点，教教我怎么才能不去想那些可恶的邪淫。。。