减肥需要一个过程，减肥最重要的是健康的减肥，如果真的瘦了身体没了，你还会去减肥吗？相信楼主一定不会去减肥了，我现在身为人母，有过月减30斤的经历，给楼主提点意见，1.减肥一定要用健康的方法，2.不能期待见效太快，那样会对身体有伤害，3.多运动来减少脂肪，4.减肥有很多种方法结合着，不要相信哪种方法一定会有效果。这里是我自己的减肥经验供楼主参考一下，我把我的减肥经历写成了日记，是我自己实验过的小秘方：http://blog.sina.com.cn/phang10 大家也可以看看 大家相互分享一下 祝楼想瘦的美女早日减肥成功