自我是多年积累的认知、经验、想法。而认知、经验、思想都不是本来之物，为什么这样说，思想并不是思想之物，例如：你思想一棵白菜，思想的那颗白菜并不是真的白菜。所以当你认同于认知、经验、想法，你就成为了虚幻之物，所以你被这些东西局限了，所以你失去了自由，只有与真相打交道才能回归自由，因为真相就是自由本身。但怎样才能与真相打交道才是关键。---这就是大道，所以说大道至简。就是这么简的。