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【过午不食】今日开帖签到

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过午不食,甚至过早不食,今日开始。坚持就是胜利


1楼2013-01-10 13:01回复
    每天都有跑2-3公里的步,坚持每天都吃了一顿有一星期左右了,今天开始签到监督自己


    2楼2013-01-10 13:02
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      2025-12-11 11:38:39
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      我们一起麻 我是昨天开始的 我们每天签到


      来自手机贴吧3楼2013-01-10 13:13
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        我也坚持了几天了 ,效果还可以,和楼楼共勉,希望加我一起减肥,我用的是过午不食的方法


        4楼2013-01-10 15:50
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          早餐:排骨粥+鸡肉汉堡+薯条+一个橙子
          2小时后跑了2公里路
          午餐:无
          晚餐:无


          5楼2013-01-11 01:39
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            减肥第四天 中午吃多了下午 晚上忍住


            来自手机贴吧6楼2013-01-12 13:49
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              早餐:伊利早餐奶+面包
              午餐:一碗饭+土豆+茄子+一个鸡腿
              1瓶半矿泉水+5颗益达木糖醇
              晚餐:无


              7楼2013-01-12 18:39
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                5点半起来跑步'待会儿去吃早餐


                来自iPhone客户端8楼2013-01-13 06:01
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                  2025-12-11 11:32:39
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                  过午不食第5天 打卡


                  来自手机贴吧9楼2013-01-13 16:27
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                    早餐:面线糊+2根油条+瘦肉+豆腐干+肉丸
                    午餐:一碗饭+猪肝炒青椒+鱿鱼炒青椒+冬瓜胡萝卜片
                    晚餐:菲力牛排+若干水果熟食+鲜榨柳橙汁
                    今天绝对爆了,我发誓只有今天!!!


                    10楼2013-01-13 21:14
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                      太晚起床'随便跑一下


                      来自iPhone客户端11楼2013-01-14 06:57
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                        打卡第六天


                        来自手机贴吧12楼2013-01-14 17:25
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                          早餐:2根香蕉+2根香肠+一瓶津威
                          午餐:一碗饭+番茄排骨+海蛎煎+麻婆豆腐
                          晚餐:酸菜面+可乐


                          13楼2013-01-14 20:58
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                            中午吃了零食 没吃饭 会影响减肥吗?晚上不打算吃


                            来自手机贴吧14楼2013-01-15 13:14
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                              2025-12-11 11:26:39
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                              过午不食偶尔吃爆要不要紧啊


                              来自手机贴吧15楼2013-01-16 20:55
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