饿的时候就是那么十几二十分钟的事
饿劲过去就好了
而且这时候身体就会自己“吃”自己
这时候正是脂肪消耗的时候所以一定要坚持
馋的时候会难一点
脑子里不由自主的奔着吃的想
这个时候就不能让自己想跟吃有关的任何东西
有条件的就睡觉
没条件的就骂自己直到把自己骂醒为止
不要高估自己的理性
一口吃下去不会怎样
就怕这接下来万劫不复的一口接一口

把东西送嘴边的时候问问自己不吃能怎样
吃下去不止之前的努力都付诸东流
接下来能不能调整好状态也会两说着

一刹那的念头可以成就你，也可以毁灭你
坚持下去你就是万人景仰的毅力妞瘦美人
放弃了你就百年如一日的做那个没人在乎没人喜欢连自己都恶心的大胖子吧

到晚饭时间了大家做运动吧

这样的长靴你确定你的小腿能登进去么

一白遮三丑但你感觉他能遮住你那肥胖的肚子和大腿么

你敢踩么我怕你一下踩踏

瘦子这么穿叫小清新，你呢？简约？算了吧，你还好意思把你那身肥肉露出来博回头率吗？

人家穿有御姐范，你个肥妞这么穿去办公室，小心被笑死，被大婶们，甚至男屌丝们的口水淹死！不自量力！

瘦子穿上毛衣也是瘦子，胖子你穿上厚厚的毛衣敢拍背影吗？即使你很强悍，你拍的出这个唯美feel吗？

你穿成这样别人会不会以为你是卖肉的，”姐妹，您这猪肉多少钱一斤？肥肉太多我可不买！问您，肥肉便宜还是瘦肉贵？”

大框豹纹眼镜很喜欢吧？我也是！小脸带着很好看吧？很显瘦吧？换成你的大脸只能衬托出眼镜的渺小！！

刚跳了郑多燕满身是汗唉~

减肥食谱·
冬瓜薏米汤材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。做法：锅里加适量冷水，放进泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加进冬瓜块，再煮8分钟，调进精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。