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【高尔夫球技术】发现一些针对性的问题,来说说!(续)

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“上杆下盘不要动!”
这个是可怕的误导或表达不清晰!
还是看图


观察骨盆(蓝色区域),准备时看不到皮带扣,上杆顶点时看到了,这是因为骨盆在转动。如果限制骨盆转动的话上杆会怎样。坐在沙发上上杆你就知道了!
所以上杆时为了不妨碍骨盆转动,大腿骨也要运动一些!
说到这可能会有疑问,不是说右腿上杆要保持住吗。还是先看一个图。

骨盆与大腿骨相链接的关节叫髋关节(就是胯骨轴子),骨盆发生转动时作为链接腿骨的髋关节开始工作。上杆时由于重心在右腿上,所以右髋关节自然成为一个轴,右大腿骨在上杆时就能保持住。反之,如果你上杆重心在左边,左髋成为轴,右侧腿就会变化。自己可以试试!


1楼2013-01-08 17:27回复
    你的意思是说,上杆如果顶跨轴变化了就转不动了是吗!


    2楼2013-01-12 18:00
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      2026-02-14 03:54:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      说的蛮复杂的,这也太官方话了,太书本画了!


      IP属地:江苏3楼2013-01-12 21:03
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        顶一下


        来自Android客户端4楼2013-01-13 09:55
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          回答奥运,你说的情况很多人都出现过原因不同。没见过你的击球,不知道原因具体何在。
          从技术方面讲可能与你握杆,和上杆启动种类(提拉式上杆还是推举式上杆或其他)有关。这个文字去说太复杂,而且靠猜的。
          所以我们还是从生理方面去解决好了。中华文字很有意思你知道 憋气与泄气的区别吗?当人憋着一股气的时候神经紧张蓄势待发,是很难放松下来的。泄气时垂头丧气,没精神,身体完全提不起劲。
          同理,如果我们在上杆时神经紧绷, 吸一气在肚子里是无法放松下来的。可当你把气全部吐出去的时候,身体就自然处于放松状态。我称他为呼气调整法。你可以试试。


          7楼2013-01-16 10:33
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            回答赞美女神。
            第一,具体太细节的动作不是这个阶段考虑的,千万不要搞得跟科学家似的,容易让身体失去自然感觉,完全乱掉。比如让你扔一个石头,要求你肘部呈现45度角,先转体再展腹,出手角度什么什么的……以前你会扔,现在不会了!
            高尔夫学习,除了基本动作与原理,你先要学习动作顺序,然后是位置,最后才是形状。突然跳过前两步,事陪功半。
            第二,关于你说的扭矩。让扭矩存在的意义是击球时产生速度。上杆是为了下杆时形成扭矩,不是一上杆就要什么扭矩。有人说上杆时拧毛巾,那骨盆转动就小了,这样的上杆反而下杆失去很多扭矩了。上杆时千万不要因为这个扭矩而不转屁股。你说的肩膀与髋部形成的角度差是你转动的胸椎而来的。所以胸椎柔软性不好的人就不能上很大的杆。


            8楼2013-01-16 10:54
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              图文并茂好
              能够结合生理解答问题很好


              10楼2013-01-30 22:35
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                按照学院派的说法就是肩比跨转动多2倍,几乎所有教练都会告诉你。不过柔韧度哪个教练去测过?
                接触GOLF这么长时间觉得没必要一定学院派,单差点高手也不见得个个挥杆姿势都完美,只是击球控制的稳,每次挥杆差别不大。
                票友打球只要记得你喜欢用哪里发力,或者说你的出力点优势在哪上杆顶点时就绷紧你的优势点,例如你左臂肌肉发达,就绷紧左臂,这样引导你下杆时发力点就在左臂,以便你更好的挥杆轨迹,不会A S N或者N S A。


                IP属地:吉林11楼2013-02-04 12:40
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