早餐依旧是牛奶燕麦，一个苹果，一个茶叶蛋。晚上和昨天吃的一样。运动量增加了两倍

大姨妈来了，早上多了个鸡蛋肉饼汤，今晚吃的冷面，明天恢复酸奶香蕉。为什么我有点不开心

晚上本来打算吃酸奶加上绿茶粉，结果被朋友叫去家里做饭，吃了苦瓜，可乐鸡翅，什锦鸡块，干煸豆角，还有蔬菜沙拉，土豆泥，很开心。晚上上了厕所，待会做三十个仰卧起坐，太晚了

回家吃的太营养，胖回去了，艹

诶？哈哈哈

昨天中午起床，下午去朋友店里。昨天吃了藕片，黄金糕，炒年糕，鱿鱼片，烤翅。分量不多，昨晚回去还发现瘦了3斤，看来体内多是水分啊~其实我想弃了这个帖子，或者移到我自己的贴吧去。想想自己那天说的话，果真有酸酸的感觉。

萍乡到南昌，天气很好温度很高，看着两旁的稻田，感觉生活很惬意，回来就是吃肉～减肥成功之前什么包鞋子衣服都不买。跟自己的约定

嘤嘤嘤。昨晚睡前称了，今晚酸奶红枣，朋友明天去厦门，晚上估计凑个局，目测要喝酒

别更了 你是为了自己而不是为了别人
给自己找个坚持下去的理由把 人活着不要那么累了

早吃的拌粉，油条，好久没吃正常的早餐了。上午吃了4个枣子，2片仙人掌片。中午没吃，下午准备吃个苹果，晚上吃酸奶就好。

如果有机会拍照就尽量留念，4.21回九江自考，你给我拍的，围巾有你的味道，啧啧

4.28生日吃蛋糕

4.30回家

再买双鞋子就是，还没瘦，买个鸡脖的衣服

今天晚上可以做仰卧起坐了看着瘦瘦的妹子吃冰淇淋就好羡慕减肥积极期，要更努力才是