希望可以顺利度过明天早上，明天晚上。通常都是过不第一天晚上的砍。。。。

这是什么烟啊？

要戒烟，房子里最好不要放任何一只烟！！

我今天也是第一天……没什么感觉。就是中间有几次超想抽。不过都忍住了……

楼主加油啊！

10元一包的黄金叶，最近几年抽黄鹤楼，泰山，玉溪，云烟，芙蓉王都TMD很难抽，很少有同一个牌子连续抽上几包烟。更多的时候都是买一包抽几根，再去买一包或者两包其他牌子的烟交替抽。抽烟抽的很恶心哪！！！戒了多次都没有成功，自己感觉也很窝囊！！很没有脸面在吧中混。

感谢大家的一直以来的支持！顺利度过明天后在开始打卡吧。

各位朋友早点休息，和大家互动的日子以后还很多。晚安了。

烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己

戒烟必备，想抽烟了就吃，表示成功的戒了4天了

恩，借楼主楼用下。
懒人一个，懒得开决心帖，决定寄居在这。。。

前两天天气冷，不想腾出手来抽烟，然后上班在梦游中度过。。。

以为是自己生病了，去医院检查，表示身体没事